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銀髮族的飲食原則 下.jpg

上次跟大家介紹了幾個小原則(回顧:【健康養生】銀髮族的飲食原則(上) ),這些適用在要煮給老人吃時,我們必須要注意的地方,而今天我們就繼續來跟大家介紹上菜時,要給爸爸媽媽什麼樣的小叮嚀吧!

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銀髮族的飲食原則 上.jpg

飲食,是生活中非常重要的一環,如果不好好注重的話,常常會導致許多疾病。尤其,人一但上了年紀,身體機能的運作大不如前時,許多銀髮族常會有三高-「高血壓、高血糖、高血脂」,而這時,子女們更應該要幫爸爸媽媽好好注重飲食,才不會讓慢性病更加惡化。

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年紀大了 雙腳一定會沒力嗎.jpg

很多老年人一旦上了年紀,雙腿就開始變得無力、疼痛或有麻痺的現象,必須要依賴拐杖、輪椅等輔助工具行走。

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運動對長輩的幫助和注意事項.jpg

嘿咻!嘿咻! 1234 2234 

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可愛的阿公阿嬤如果想要生活開心,那麼一定要有健康的身體。

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< 老人健康養生 有沒有這麼簡單!!>

komi踏青.jpg    

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<銀髪族 心靈驗光師 黃少宏老師專訪記錄>

 

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