年紀大了 雙腳一定會沒力嗎.jpg

很多老年人一旦上了年紀,雙腿就開始變得無力、疼痛或有麻痺的現象,必須要依賴拐杖、輪椅等輔助工具行走。

但其實雙腿無力反映出生理老化的跡象,更可能是某些疾病發生的前兆,今天就幫大家整理介紹一下-「雙腿沒力的幾個情況。」

(依照時間簡略區分的話可分為-「大病後、突然間、漸進式。」)

 

小口訣:【大病後調養爸媽身,雙腿有力又健康。】

1. 大病後無力

老年人一旦生了病,體能就會衰退很多。所以有的人生了場病後,雙腳就變得沒力。
因為大病後會耗盡身體的精氣,這時我們可以幫搭配中醫幫爸爸媽媽進行調養,讓氣血充盈,雙腿自然有力。

 

小口訣:【突然發生不尋常,趕緊帶他看醫生。】

1.突然雙下肢無力

如果爸爸媽媽前幾天還健步如飛,突然間雙腳沒有以往有力,行走時感到很吃力,建議大家一定要馬上帶爸爸媽媽上醫院檢查比較妥當,因為這很有可能是腦血管發生病變的前兆,例如腦梗死、腦出血等, 一定要及時診治才會比較安心。如果伴有腰痛,可以先檢查並治療腰痛。

 

2. 突然兩腿不能動

如果發現爸爸媽媽突然兩腿不能動,而且有小便的困難,建議大家一定一定要馬上帶爸媽上醫院檢查,看是不是突發脊髓病變,並即時進行治療,如果沒有馬上帶爸媽去醫院檢查治療,萬一是突發脊髓病變的話,加上錯過黃金治療的時間,則很有可能會導致癱瘓。

 

3.  雙腿發僵伴無力

如果看著爸媽雙腿發僵伴無力,走一會兒就好一些,則很有可能是帕金森氏病的前兆,可以趕快帶爸媽上醫院檢查,並即時進行治療避免大腦繼續退化。

 

小口訣:【漸進越來越無力,如果不是疾病致,很有可能是腎氣。】

1.  漸進式無力

有些老人家是經過很多年,下肢漸漸地變得越來越無力,也檢查不出病。這大多都是整個身體虛弱衰老所致,所以我們可以幫助爸媽注重整體身體的調養,很多人會選擇幫爸媽購買營養食品,而今天就幫大家介紹,從中醫的角度來說,如果不是腦血管疾病、突發脊髓病變、帕金森氏病等病症,雙腳無力也很有可能是身體腎氣不足的跡象。

  

 

那要怎麼做才能改善腎氣不足的跡象呢?以下食物就可進行參考-「黑芝麻、山藥、骨頭湯、動物腎臟、旺菜、干貝、鱸魚、桑葚、枸杞、熟地、肉蓯蓉、栗子、核桃、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參。」中醫師建議大家可以讓老人家攝取多種類的補腎食物,不要讓老人家挑食。
例如有些媽媽很喜歡吃豬肝,就以為只要讓她吃豬肝補腎氣即可,但豬肝吃太多會導致膽固醇上升,這又會是另一個問題。
所以建議大家可以事先調查這些食物的屬性,每一種食材都有它的優缺點與禁忌,我們可以搭配老人家的疾病史與身體狀況從養生的角度下去做調整,而不是一昧地只吃某一種食物唷!

 

以上文章由孝順志工 黃懿純 撰寫

 

 

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