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前一陣子媽媽老是跟我說腰很酸痛,要我帶他去針灸。
扎了一堆針後,媽說他有感覺比較好一點,但是過了一個禮拜,他又開始覺得不舒服了,我跟老媽說他一天到晚跑診所針灸,雖然說針灸一定有它的療效,但是也是有其他方法,問老媽要不要試試看,媽半信半疑的點頭,我就馬上從後車廂拿出早已預備好的禮物,紅外線燈!

 

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圖片由貼心醫療提供

紅外線燈的療效很廣,他的效用有點類似中醫的溫灸,所以才會推薦給我那個一直想去針灸的媽媽。

紅外線燈原理:基本上就是用紅外線的熱輻射能量透過照射體表,以輻射能的熱效應來改善局部血液循環、舒緩肌肉疲勞、痠痛等症狀

 

紅外線燈可以使用在哪裡:

  1. 運動:腳踝、大腿
  2. 長時間的辦公:手腕、肩頸
  3. 銀髮族:膝蓋、背部僵硬
  4. 家庭主婦:腰部、手臂
  5. 女生經期:下腹部

如果你是運動族、或是需要一直坐在電腦前面握著滑鼠、壓力大到不行的上班族,紅外線燈真的是一個讓你肌肉放鬆的好幫手。
一開始媽媽還不相信他的功效,還問中醫那到底有沒有用,沒想到中醫跟他說很推薦使用紅外線燈,如果有預算,這也是舒緩痠痛的一個方法。

他針對長輩還有一個功效,因為有些長期久坐或是長期臥床的長輩們血液循環不好所以手腳冰冷,照紅外線燈,就會舒緩很多。

 

購買前和使用前有幾個注意事項:

  1. 一定要確認該產品經過衛生署認可,有醫療器材的許可證。如果買到沒有經過認證的產品,尤其這種放射性的治療很有可能會對身體造成危險。

(如何分辨是否有經過衛生署認可? 回顧:購買醫療器材的注意事項)

  1. 詳讀說明書,避免使用方式錯誤。

 

使用方式:哪裡痠痛就照哪裡!

 

媽媽因為是家庭主婦,他的腰痛可以說是長年累積…

像上面這種長款的紅外線燈,他可以隨意的調整角度,所以在照的時候我就跟媽媽說看他是要趴著還是要側躺都可以,燈與患部的距離大概要保持30公分。

如果家裡沒有空間擺設可以考慮用下面這款-可以用夾的 或是桌上型

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圖片由貼心醫療提供

夾燈就有點像是手機夾那樣,夾在床頭櫃或是床板上照射患部。

 

使用過程:

開始照射的時候,前面幾分鐘媽還有點不太耐煩的跟我喊說沒什麼感覺,再過個五分鐘,開始覺得有點溫暖溫暖的,再過個10分鐘,媽竟然舒服到睡著了….

照了大約30分鐘,我就叫媽起來,因為這是要長期的使用,一天照射的時間約30分鐘,長期下來就可以比較舒緩痠痛

一天盡量不要超過30分鐘,有長腳的紅外線燈(最上面的照片)有定時的功能,他是一個旋轉鈕,轉一圈就是30分鐘,就不會照超過時間,小的就沒有這種功能,所以使用的時候要小心不要因為太舒服而照超過時間。(因此我也比較推薦有長腳的紅外線燈,除了方便可以嚕來嚕去以外,給長輩使用也比較好)

 

使用感想:

問了媽媽的使用心得,他說整個腰熱熱的(還整個扭了扭腰,都不怕閃到),有種突然被打通任督二脈的感覺,然後開始覺得有點痠的,有點像是做完運動的痠痛,不是累積的痠痛。
隔天媽很興奮的打給我,說他前一天晚上睡得很好,之前都沒辦法好好躺平,照了之後整個人都好睡,還說今天要用紅外線燈來照後頸,因為滑手機滑太兇,肩膀有點痠痛…。

 

之前有一位客人,下班就會去大安森林公園打籃球,但是因為太激烈結果扭傷。
我也是推薦他用這個,客人使用後還回來跟我說紅外線燈真的很神奇,比一直冰敷、熱敷還方便多了。

 

很多人問我,在網路上有看到那種燈罩的形狀是扁平式的,那種比較貴有沒有比較好?
其實沒有什麼差別喔,因為他的重點是他的燈泡,Leon推薦的這款紅外線燈,他的燈泡跟扁平式的燈泡是一樣的,也都是屬於消耗品,使用久了都是要更換。

既然有相同的功效,那為什麼要花錢買貴的那種。

 

Leon貼心小提醒:

  1. 使用的時候真的要注意照射的時間,尤其是冬天,因為溫暖就很容易沒注意到時間的流逝。
  2. 如果有正在服用止痛藥、鎮定劑的人,或是糖尿病的患者,皮膚知覺可能會降低,使用不當可能會造成熱傷害。

(轉貼醫療器材資訊百寶箱 部落格 作者:Leon)

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